NICOLÁS MAYORGA PROMESA DEL AJEDREZ

Campeón panamericano

Nicolás Mayorga (der.)a punto de comenzar su partida en el primer tablero contra David Gómez, otro joven talento de La Matanza, en el torneo clasificatorio para el campeonato argentino de Mayores

Nicolás Mayorga, el joven ajedrecista de Matanza, campeón argentino sub 16, cuya destacada carrera viene reflejando «La barra» casi desde que aprendió a mover las piezas, acaba de coronarse campeón panamericano en su categoría en el torneo que finalizó el 8 de julio en Medellín, Colombia.

Alcanzó el título invicto, derrotando a dos maestros internacionales, Emilio Córdoba de Perú y David Arena de Colombia. Vencer a estos adversarios, implicó una intensa preparación especial que comenzó en el mes de enero, la que ya no sólo abarca las cuestiones generales del juego sino que apunta a familiarizarse con el estilo particular de estos contrincantes para poder enfrentarlos con éxito.

Ganar el torneo panamericano le permitió además obtener la primera norma de maestro internacional. Para alcanzar esta calificación, el reglamento internacional establece que se deben lograr tres normas. De conseguir las dos que le faltan antes de febrero de 2008, se convertiría en el maestro internacional argentino más joven que haya tenido el país.

Nicolás ya ha comenzado a prepararse para su próximo desafío, el mundial de la categoría que se realizará en noviembre en Turquía. Al cierre de esta edición participa con éxito en las etapas clasificatorias del torneo del que saldrá el campeón argentino de mayores.

Continúa siempre con el asesoramiento técnico del profesor Gustavo Medina, quien desde Aje LaM, ajedrez de La Matanza, le brinda todo el apoyo que necesita, ya no solo ajedrecístico sino anímico, para enfrentar responsabilidades cada vez mayores.
Mientras tanto Nicolás Mayorga continúa cursando sus estudios en el primer año del polimodal de humanidades, en la ESB Nº 7 de Isidro Casanova, dentro del régimen especial de asistencia que establece la ley para alumnos deportistas que representan al país en competencias internacionales.

SÉXTUPLE CAMPEONA ARGENTINA MASTER

Fabi va por más

Nada es imposible para la nadadora de Ciudadela y ahora representante de la municipalidad de 3 de Febrero. En el Campeonato Nacional Master realizado en la ciudad de Santa Fe, en la pileta del Club de Inmaculada Concepción, en el cual participaron casi 500 nadadores de todo el país, se consagró seis veces campeona nacional en igual número de competencias y además tuvo una mención especial por haber logrado seis récords argentinos en su nueva categoría D (40-44). Lo que nos demuestra su gran nivel.

Agradece a la Secretaría de Deportes de 3 de Febrero, al intendente Curto, a Zanella Argentina, a Speedo y al Sr. Zagarias de Estudiantil Porteño.

ORIENTADO AL VOLUNTARIADO DEPORTIVO

Curso Técnico Municipal de Fútbol

Está abierta la inscripción para el Curso Técnico Municipal de Fútbol orientado al Voluntariado Deportivo, organizado por la Biblioteca Pública del Deporte, la Recreación y la Actividad Física, en su Área de extensión Educativa, con el auspicio de Municipio de Morón, la Secretaría de Salud y Desarrollo Social y la Dirección de Deporte y Recreación de esa localidad.

El Curso es TOTALMENTE GRATUITO y se llevará a cabo en la Unidad de Gestión Comunitaria (U.G.C) Nº 2 de Estrada 17, Haedo, Tel. 4460-5405

Constará de módulos teóricos y prácticos. Para informes e inscripción además de en la U.C.G Unidad de Gestión Comunitaria citada precedentemente, dirigirse al Centro Deportivo y Recreativo Municipal Gorki Grana en Santa María de Oro 3530, Tel: 4624-4375 o 4661-0135, Horarios de Atención de Lunes a Viernes de 8hs. a 20:30hs.

CAZA Y PESCA

Casa Sartor informa

Y se fue la temporada de caza menor con perdices y liebres que satisfizo al protagonista del evento: EL CAZADOR. Éste no sólo disfrutó de ir al campo y pasar esos momentos de caminatas entre el pasto, el pajonal y los cruces de alambrados, si no que lo hizo con el paisano del campo, el cual se alegró de compartir un momento de compañía con el ciudadano que disfruta este poco tiempo de distracción fuera de la labor diaria y el auge maratónico de la ciudad. Sólo queda –si es que ya no lo han realizado- comer lo cazado juntándose en familia o con los amigos en una reunión amena que varía del tradicional y clásico asado de toda reunión, charlando de las distintas experiencias de caza de cada uno, recordando todo lo bueno y anecdótico de cada excursión en un buen momento de camaradería y alegría entre todos los protagonistas y espectadores comensales. Entonces a limpiar las armas (que es lo que hay que hacer cada vez que se usan), y esperar hasta la próxima temporada tan deseada para el desenfundar de las mismas y nuevamente la salida campestre-cazadora. Son muchos los que no pueden esperar la tan ansiada llegada del año siguiente y siguen usando sus armas, para seguir tirando y para no perder la precisión en el encare y pegue, yendo a los distintos polígonos de tiro para escopeta, donde no sólo se mantiene la práctica del tiro si no que se compite deportivamente en distintos torneos internos o entre clubes.

Hablando de la comida de caza hago llegar la receta de cocción de PATO prometida en la anterior edición.

PATO EN MILANESA
(una receta simple y que puede ser bien usada para la perdiz y liebre)

Ingredientes:

2 ó 4 patos chicos; 4 zanahorias; 3 cebollas medianas; pan rallado; 3 limones; 4 cucharadas da mostaza; sal y pimienta a gusto; 4 dientes de ajo; 3 tomates; 3 huevos; 3 cucharadas de vinagre; un puñado de perejil; 8 gramos de pimienta negra.

Preparación:

Se preparan los patos, (ya deben estar cuereados), se limpian bien y adoban en una fuente con el ajo picado, jugo de limón y salsa de soja; se deja en la heladera hasta el día siguiente. A continuación se ponen las presas en una olla con agua, se agregan 2 dientes de ajo, sal y pimienta negra en grano. Cuando arranca el hervor poner los tomates cortados en cuartos, las cebollas, las zanahorias y el perejil. Cuando la carne está bien tierna retirar las presas y deshuesarlas; cortar la carne en fetas del mismo tamaño. En un bol incorporar ajo picado, sal y pimienta blanca, perejil picado y el vinagre; mezclar bien. Untar las fetas de carne con mostaza e incorporarlas en el bol y colocarlas con la preparación anterior­mente descripta y dejarlas unas horas para que absorban el sabor. Pasar las fetas de carne por huevo batido y luego por pan rallado; freírlas en abundante aceite, dorándolas por ambos lados. Servir las milanesas de pato en una fuente, acompañándolas con rodajas de limón… ¡Que me contás! Una variedad para degustar el pato, hecha en forma simple y fuera del tradicional pato a la naranja.

Cambiando de tema, el tiempo en julio fue muy frío y casi soportable (entre comillas) para el cazador porque realiza su actividad en movimiento, pero para la pesca fue más sufrido, ya que su actividad es prácticamente de quietud, excepto que el pique fuera constante. La temporada de pejerrey se presentó apremiada en las distintas lagunas y eI Río de la Plata. Se difundió en la emisora radial AM 930 todos los miércoles de 21 a 22 en «PESCANDO SABORES», programa transmitido por Marcelo Moscovich, junto a Alejandro «Diablo» Bottazzi y Marcelo Poza, con todo el informe de los mejores lugares y zonas para la pesca deportiva; y de cocción con la presencia del «Cocinero Don Vicente Fiorelli», quien nos hace degustar todas las semanas deliciosas recetas de pescado.

Sin más que decir: ¡hasta la próxima!... aro aro aro!!! Me olvidaba…. En todo pescador y cazador hay un niño que nos hace distender y divertir sanamente. Pero al niño de verdad no lo dejemos atrás; hagámoslo participar en algunas excursiones de pesca, acompañando a su papi o a su tío o hermano mayor. No le hagamos faltar de esa alegría con un el buen regalo de un equipito de pesca. Y a todos los niños: ¡FELIZ DÍA!

LUIS SARTOR
Almafuerte 3484 - San Justo
(1754) - Buenos Aires
T.E.: (011) 4651- 9133
casasartor@speedy.com.ar

CLUB ENCUENTRO

Indoor Cycle en Ramos Mejía

Para fines de agosto José Slamon realizará un nuevo curso para instructores de Indoor Cycle, previo a su nuevo viaje a Nepal y el Tibet que realizará en octubre del corriente año, desde Katmandú (Nepal) a Lhasa (Tibet)

Mejorar la capacidad aeróbica es igual a: longevidad.

Cada vez son más los médicos que recetan o prescriben ejercicio aeróbico en sus consultas a pacientes debido al aumento de factores de riesgo cardiovascular.

El sedentarismo, el stress, la hipertensión, el fumar, entre otros, son factor común en la sociedad globalizada que vivimos... Y que nuestro corazón, pulmones, vías circulatorias y respiratorias se hallen en buena forma para combatir con los mismos, dependerá de la cantidad de ejercicio que realicemos regularmente.

La OMS (Organización Mundial de la Salud), desde el pasado 2006 recomienda realizar todos los días una hora de ejercicio (y no tres veces a la semana como se aconsejaba hace años atrás). Por ello como Profesor de Educación Física desde hace once años me aboqué de lleno en la investigación, desarrollo y mejora del programa Indoor Cycle. Programa creado y patentado por mí en el ‘96.

Dicho programa cuida y dirige a cada alumno (semi personalizado) a lograr sus objetivos sin riesgo de lesión y, a diferencia de otros programas de ciclismo estacionario, trabajamos con fundamentos fisiológicos respaldados por la Asociación Argentina de Medicina Deportiva. No se trata tan sólo de pedalear sin sentido con alta intensidad, por el contrario, cualquier persona podrá incorporarse al programa sintiéndose bien por poder realizarlo y ver sus mejoras en poco tiempo de trabajar regularmente. A su vez, el mismo buscará motivar a cada alumno a seguir con el programa con el fin de formar el buen hábito de pedalear llevándolo al Outdoor y así encontrar nuevos amigos y metas por alcanzar.

Beneficios de la actividad aeróbica

* Previene las enfermedades coronarias, principal causa de mortalidad.
* Ayuda a prevenir, controlar y tratar la hipertensión arterial, leve y moderada.
* Previene la diabetes del adulto, también llamada «tipo 2» o «no insulino dependiente» (uno de cada cuatro adultos tiene riesgos de desarrollar diabetes).
* Controla la Osteoporosis (fragilidad de los huesos) especialmente en mujeres mayores de 45 años. Evita la rotura de huesos.
* Previene la obesidad -epidemia del mundo desarrollado- en adultos y niños.
* Ayuda a combatir la depresión y la ansiedad, ya que el ejercicio se asocia a la liberación de endorfinas (sustancias segregadas por el organismo por nuestro sistema nervioso al realizar actividad física).
*Actúa en prevención de lesiones lumbares de hernias de disco, a través del fortalecimiento del corsé natural formado por los músculos del abdomen y la espalda baja (zona lumbar).
* Ayuda a prevenir la incidencia de accidentes cerebro-vasculares.
* Disminuye la incidencia de ciertos tipos de cáncer (colon).
* Mejora el descanso nocturno y sueño.
* Mantiene o mejora la buena postura, la mecánica respiratoria, la oxigenación de la sangre, la digestión y evita el estreñimiento.
* Evita los dolores articulares y musculares.
* Con el tiempo de práctica mantiene o mejora la estética corporal. Mejora la forma del músculo y baja el porcentaje de grasa visceral y subcutánea.

El Club Encuentro los espera para conocer el programa por una mejor calidad de vida.

Club Encuentro
Cotagaita 2050 y Cisneros Ramos Mejía
4441-4853 / 6341-7272 nextel 54*582*599

TRAVESÍA MTB

Los Robles

Hola amigos de La barra, cómo están. Hoy voy a relatarles una salida,
sencilla pero apta para todo el año, por el kilometraje y las posibles opciones. Hoy por hoy creo que resulta la salida ideal para todos los niveles del M.T.B., ya que nos da la posibilidad de llegar a un destino maravilloso a sólo 40 km. de Bs. As.

Hoy les cuento la llegada a Los Robles pero yendo por el nuevo camino, que va desde el cruce de la autopista Gaona y la del Buen Ayre; es un asfalto que corre paralelo al río Reconquista y tiene una bici senda incluida. Debo comentar a modo de crítica y advertencia, y me duele reconocer que algo hecho con tanto sacrificio y con la idea de cambiar el asfalto de la zona se vea desdibujado por la cantidad de basura al costado del camino. Creo definitivamente que la gente, y me refiero a casi todos nosotros, no tenemos concepto de la ecología y del medio ambiente.

Salvando esto y algunos aspectos de seguridad, recomiendo hacer este recorrido sólo en un grupo de no menos de seis personas, y siempre con los ojos bien abiertos.
Una vez que llegamos a la zona de la represa y el parque Los Robles todo cambia y la visual del lugar recompensa nuestra elección del recorrido. Allí podremos recorrer el parque, el cual tiene senderos internos, y la vista que nos ofrece la represa Roggero es inigualable.

Lleven cámara de fotos y no olviden de ir con precaución. Hasta la próxima y suerte.

CB Duende

PARA PENSAR

Instrucciones para elegir en un picadito

por Alejandro Dolina

En el primer número de La barra, en abril de 2002, transcribimos en nuestra sección «Para pensar» un texto de Alejandro Dolina que expresa, con el encanto y el genio de su autor, una suerte de «filosofía» para concebir los deportes y las actividades de equipo. Hoy, luego de varios años de haber compartido estas páginas con ustedes, creemos que es una buena oportunidad de recordarlo.

«Cuando un grupo de amigos no enrolados en ningún equipo se reúnen para jugar, tiene lugar una emocionante ceremonia destinada a establecer quienes integrarán los dos bandos.

Generalmente dos jugadores se enfrentan en una pisada y luego cada uno de ellos elige alternadamente a sus futuros compañeros. Se supone que los mejores serán elegidos en los primeros turnos, quedando para el final los más «flojitos».

Pocos han reparado en el contenido dramático de estos lances. El chico que está esperando ser elegido vive una situación que rara vez se da en la vida. Sabrá de un modo brutal y exacto en que medida lo aceptan o lo rechazan. Sin secretos, conocerá su verdadera posición en el grupo. A lo largo de los años, muchos futbolistas advertirán su decadencia, conforme su elección sea cada vez más demorada.

Manuel Mandeb, que casi siempre oficiaba de elector, observó que sus decisiones no siempre recaían sobre los más hábiles.

Un día comprendió que lo que en verdad deseaba, era jugar con sus amigos más queridos. Por eso elegía a los que estaban más cerca de su corazón, aunque no fueran tan capaces.

El criterio de Mandeb parece apenas sentimental pero es también estratégico. Uno juega mejor con sus amigos. Ellos serán generosos, lo ayudarán, lo comprenderán, lo alentarán y lo perdonarán. Un equipo de chicos que se respetan y se quieren es invencible. Y si no le es, más vale compartir la derrota con amigos, que la victoria con los poderosos o los indeseables».